| アイアン(ラフから) (10）野芝からペンクロスグリーンへ |
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真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打上げ 右曲がりから左曲がりの切り返し 右曲がり 切り返し 左曲がり  両手に力を入れる ボールの回転、芝の種類によるストレッチ  リズム イチ １～１２ ichi １～１２ グリップ 野芝からペンクロスグリーンのストレッチ  |
真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打上げ 左曲がりから右曲がりの切り返し 右曲がり 切り返し 左曲がり  両手を開き45°左回転 ボールの回転、芝の種類によるストレッチ  リズム イチ １～１２ ichi １～１２ グリップ 野芝からペンクロスグリーンのストレッチ  |
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| 右手平上に 左手平縦前に 左手縦に下す 右手振動与え後 ろから横に |
左手平上に 右手平縦前に 左手縦に下す 右手振動与え後 ろから前に |
左手甲外に 右手甲前に 左手縦に下す 右手振動与え後 ろから前に |
右手甲外に 左手甲前に 左手縦に下す 右手振動与え後 ろから前に |
肩と手のストレッチ  |
肩と手のストレッチ  |
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| ① | ① | ||
| 左 肩上に |
左 肩上に |
肩斜め上に |
肩上に |
| ② | ② | ||
| 肩前に |
左肩前に |
左肩前に |
左肩前に |
| ③ | ③ | ||
| ヘッドのイメージ 左肩後ろに スタンスオープン |
ヘッドのイメージ 左肩前に スタンススヶア |
ヘッドのイメージ 左肩前に スタンスオープン |
ヘッドのイメージ 左肩前に スタンスクローズ |
手足のストレッチ  足のストレッチ  |
手足のストレッチ  手足のストレッチ  |
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真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打ち下し  |
真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打ち下し  |
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