| アイアン(ラフから) (1３）高麗芝から高麗グリーンへ |
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真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打上げ 右曲がりから左曲がりの切り返し 右曲がり 切り返し 左曲がり  両手に力を入れる ボールの回転、芝の種類によるストレッチ  リズム イチ １～１0 ichi １～１0 グリップ 高麗芝から高麗グリーンのストレッチ  |
真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打上げ 左曲がりから右曲がりの切り返し 右曲がり 切り返し 左曲がり  両手を開き45°左回転 ボールの回転、芝の種類によるストレッチ  リズム イチ １～１0 ichi １～１0 グリップ 高麗芝から高麗グリーンのストレッチ  |
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| 両手平上腰前に 肘後ろに 右手後ろに振動を 与え後ろから横に |
両手平腰横に 肘前に 右手後ろに振動を 与え後ろから前に |
両手平腰横に 肘前に 右手後ろに振動を 与え後ろから前に |
両手平腰前に 右手後ろに振動を 与え後ろから前に |
肩と手のストレッチ  |
肩と手のストレッチ  |
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| ① | ① | ||
| 左肩上に右肩下に |
左 肩上に |
右肩上に左肩斜 め上に |
左肩上に右肩下に |
| ② | ② | ||
| 肩前に |
胸広げる |
左肩後ろから前に |
左肩前に |
| ③ | ③ | ||
| ヘッドのイメージ 左肩前に スタンスオープン |
ヘッドのイメージ 左肩前に スタンススヶア |
ヘッドのイメージ 左肩前に スタンススヶア |
ヘッドのイメージ 左肩前に スタンスクローズ |
手足のストレッチ  足のストレッチ  |
手足のストレッチ  手足のストレッチ  |
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真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打ち下し  |
真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打ち下し  |
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