アプローチ(フェアウェイ) 横目のグリーンへ
(18-1)ロースピンのランニングボール
真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打上げ		真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打上げ
上腕二頭筋の下 を内に返し膝を 前にヘッドを内 に抜く	上腕二頭筋の上 を内張り腰を右 にヘッドを返す	上腕三頭筋の上 を内に腰を左に ヘッドをライン に出す	上腕三頭筋の下 を外に腰を右に ヘッドをライン に出す
真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打下し		真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打下し
アプローチ(フェアウェイ) 逆目のグリーンへ
(18-2)ロースピンのランニングボール
真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打上げ		真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打上げ
上腕二頭筋の下 一の腕を内にボ ールに右回転を 入れる	上腕二頭筋の下 一の腕を外ヘッ ドを鋭角に入れ ボールに縦回転 を入れる	上腕三頭筋の下 肘下の一の腕 に返しボールに 左回転を入れる	上腕三頭筋の下 肘下一の腕外に 張りボールに右 回転を入れる
真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打下し		真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打下し
アプローチ(フェアウェイ) 順目のグリーンへ
(18-3)ロースピンのランニングボール
真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打上げ		真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打上げ
真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打下し		真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打下し