アプローチ(フェアウェイ) (28)駒回転ボール 横目の打ち方
右曲がりから左曲がりの切り返し 右曲がり　　　　　　切り返し　　　　　　左曲がり 両手に力を入れる ボールの回転、芝の種類によるストレッチ リズム 　イチ1-7 　ich1-7 ツウシームグリップ		左曲がりから右曲がりの切り返し 右曲がり　　　　　　切り返し　　　　　　左曲がり 両手を開き45°左回転 ボールの回転、芝の種類によるストレッチ リズム 　イチ1-7～ 　ichi 1-7～ ツウシームグリップ
左右の手で数字の①を数える		左右の手で数字の①を数える
ピンがグリーン手前のストレッチ スライス系打上げ		ピンがグリーン手前のストレッチ フック系打上げ
右手平上に腰に 左手平上に腰に 右利き指組甲上 に 右手人差し指上 で駒回転 足のストレッチ	左手平上に胸上 右手平上に胸下 左利き指組甲上 に 右手人差し指上 で駒回転 足のストレッチ	右手平上に胸前 右手平上に胸下 左利き指組甲上 に 右手人差し指上 で駒回転 足のストレッチ	右手平上に腰に 左手平上に腰に 右利き指組甲上 に 右手人差し指上 で駒回転 足のストレッチ
ピンがグリーン手前のストレッチ スライス系打下し		ピンがグリーン手前のストレッチ フック系打下し
フォウシームグリップ		フォウシームグリップ
右手甲上に胸前 左手甲上に胸前 左利き指組甲上 右手人差し指上 で駒回転 足のストレッチ	左手甲上に腰下 右手甲上に腰上 右利き指組甲上 右手人差し指上 で駒回転 足のストレッチ	右手甲上に腰前 左手甲上に腰前 右利き指組甲上 右手人差し指上 で駒回転 足のストレッチ	右手甲上に胸上 左手甲上に胸下 左利き指組甲上 右手人差し指上 で駒回転 足のストレッチ
左右の手で数字の②を数える		左右の手で数字の②を数える
ピンがグリーン奥の時 スライス系打上げ		ピンがグリーン奥の時 フック系打上げ
ピンがグリーン奥の時 　スライス系打下し		ピンがグリーン奥の時 フック系打下し
左右の手で数字の③を数える		左右の手で数字の③を数える
横長グリーン左右からのストレッチ スライス系打上げ		横長グリーン左右からのストレッチ フック系打上げ
横長グリーン左右からのストレッチ スライス系打下し		横長グリーン左右からのストレッチ フック系打下し
左右の手で数字の④を数える		左右の手で数字の④を数える
前後傾斜の強い上り斜面 スライス系打上げ		前後傾斜の強い上り斜面 フック系打上げ
前後傾斜の強い下り斜面 スライス系打下し		前後傾斜の強い下り斜面 フック系打下し
左右の手で数字の⑨を数える		左右の手で数字の⑨を数える
90°クロス左右方向上りの時 フック系打上げ		90°クロス左右方向上りの時 フック系打上げ
90°クロス左右方向上りの時 スライス系打下し		90°クロス左右方向上りの時 フック系打下し
アプローチ(フェアウェイ) （28-2)　駒回転のボール 逆目のグリーンへ
右曲がりから左曲がりの切り返し 右曲がり　　　　　　切り返し　　　　　　左曲がり 両手に力を入れる ボールの回転、芝の種類によるストレッチ リズム 　イチ1-6 　ich1-6 ツウシームグリップ		左曲がりから右曲がりの切り返し 右曲がり　　　　　　切り返し　　　　　　左曲がり 両手を開き45°左回転 ボールの回転、芝の種類によるストレッチ リズム 　イチ1-6～ 　ichi 1-6～  ツウシームグリップ
左右の手で数字の①を数える		左右の手で数字の①を数える
ピンがグリーン手前のストレッチ スライス系打上げ		ピンがグリーン手前のストレッチ フック系打上げ
両手平上に下で 平上に前に 右手人差し指上 で駒回転 足のストレッチ	両手平上に内で 平上に上で 右手人差し指上 で駒回転 足のストレッチ	左手平上に肘内 右手平下に肘内 平内に合わせ 右手人差し指上 で駒回転 足のストレッチ	左手平上に 右手平下に 平横合わせ 右手人差し指上 で駒回転 足のストレッチ
ピンがグリーン手前のストレッチ スライス系打下し		ピンがグリーン手前のストレッチ フック系打下し
フォウシームグリップ		フォウシームグリップ
甲上で上に 両手甲上で後ろ 右手人差し指上 で駒回転 足のストレッチ	両手甲上に下で 甲上で開く 右手人差し指上 で駒回転 足のストレッチ	両手甲上に下で 甲上に外に開く 右手人差し指上 で駒回転 足のストレッチ	両手甲横に上で 甲横に上で開く 右手人差し指上 で駒回転 足のストレッチ
左右の手で数字の②を数える		左右の手で数字の②を数える
ピンがグリーン奥の時 　スライス系打上げ		ピンがグリーン奥の時 フック系打上げ
ピンがグリーン奥の時 　スライス系打下し		ピンがグリーン奥の時 フック系打下し
左右の手で数字の③を数える		左右の手で数字の③を数える
横長グリーン左右からのストレッチ スライス系打上げ		横長グリーン左右からのストレッチ フック系打上げ
横長グリーン左右からのストレッチ スライス系打下し		横長グリーン左右からのストレッチ フック系打下し
左右の手で数字の④を数える		左右の手で数字の④を数える
前後傾斜の強い上り斜面 フック系打上げ		前後傾斜の強い上り斜面 フック系打上げ
前後傾斜の強い下り斜面 スライス系打下し		前後傾斜の強い下り斜面 フック系打下し
左右の手で数字の⑤を数える		左右の手で数字の⑤を数える
左右方向上りのストレッチ スライス系打上げ		左右方向上りのストレッチ フック系打上げ
左右方向下りのストレッチ スライス系打下し		左右方向下りのストレッチ フック系打下し
左右の手で数字の⑩を数える		左右の手で数字の⑩を数える
急激な左右上り傾斜 スライス系打上げ		急激な左右上り傾斜 フック系打上げ
急激な左右下り傾斜 スライス系打下し		急激な左右下り傾斜 フック系打下し
アプローチ(フェアウェイ) （28-3)　駒回転のボール 順目のグリーンへ
右曲がりから左曲がりの切り返し 右曲がり　　　　　　切り返し　　　　　　左曲がり 両手に力を入れる ボールの回転、芝の種類によるストレッチ リズム 　イチ1-5 　ich1-5 ツウシームグリップ		左曲がりから右曲がりの切り返し 右曲がり　　　　　　切り返し　　　　　　左曲がり 両手を開き45°左回転 ボールの回転、芝の種類によるストレッチ リズム 　イチ1-5～ 　ichi 1-5～ ツウシームグリップ
両手で数字の①を数える		両手で数字の①を数える
ピンがグリーン手前のストレッチ スライス系打上げ		ピンがグリーン手前のストレッチ フック系打上げ
両手平上に右腰 横後ろ 上腕二頭筋の肩 付け根下を締手 腕返す 右手人差し指上 で駒回転 足のストレッチ	両手平上に肩前 内に 上腕二頭筋の肩 の付け根上を締 腕返す 右手人差し指上 で駒回転 足のストレッチ	両手平内合わせ 肩前 上腕三頭筋の腕 付け根上締め腕 で返す 右手人差し指上 で駒回転 足のストレッチ	両手平横合わせ 腰前 上腕三頭筋の腕 付け根下締め腕 で返す 右手人差し指上 で駒回転 足のストレッチ
ピンがグリーン手前のストレッチ スライス系打下し		ピンがグリーン手前のストレッチ フック系打下し
フォウシームグリップ		フォウシームグリップ
両手甲上に左肩 前に 上腕二頭筋の肩 付け根下を内に 腕返す 右手人差し指上 で駒回転 足のストレッチ	両手甲上に腰前 外に 上腕二頭筋の肩 の付け根上を右 に腕返す 右手人差し指上 で駒回転 足のストレッチ	両手甲内合わせ 外に 上腕三頭筋の腕 付け根上外に腕 で返す 右手人差し指上 で駒回転 足のストレッチ	両手甲横合わせ 外に 上腕三頭筋の腕 付け根内に腕で 返す 右手人差し指上 で駒回転 足のストレッチ
左右の手で数字の②を数える		左右の手で数字の②を数える
ピンがグリーン奥の時 　スライス系打下し		ピンがグリーン奥の時 フック系打上げ
ピンがグリーン奥の時 スライス系打下し		ピンがグリーン奥の時 フック系打下し
左右の手で数字の③を数える		左右の手で数字の③を数える
横長グリーン左右からのストレッチ スライス系打上げ		横長グリーン左右からのストレッチ フック系打上げ
横長グリーン左右からのストレッチ スライス系打下し		横長グリーン左右からのストレッチ フック系打下し
左右の手で数字の➃を数える		左右の手で数字の➃を数える
前後傾斜の強い上り斜面 スライス系打上げ		前後傾斜の強い上り斜面 フック系打上げ
前後傾斜の強い下り斜面 スライス系打下し		前後傾斜の強い下り斜面 フック系打下し