アプローチ(フェアウェイ) （28-1)　駒回転のボール 高麗芝からベントグリーン 横目のグリーンへ
イチ1〜6 ichi1〜6		リズム イチ1〜6- ichi1〜6-
木と木の間を高く抜くストレッチ スライス系打上げ		木と木の間を高く抜くストレッチ フック系打上げ
左手二の腕内に 手首右腰前で切 る 手足のストレッチ	左手二の腕外に 手首右腰前で切 る 手足のストレッチ	左手二の腕内に 手首右腹前で切 る 手足のストレッチ	左手二の腕外に 手首右腹前で切 る 手足のストレッチ
木と木の間を低く抜くストレッチ フック系打下し		木と木の間を低く抜くストレッチ フック系打下し
縦長グリーン左右からのストレッチ スライス系打上げ		縦長グリーン左右からのストレッチ フック系打上げ
手足のストレッチ 足のストレッチ	手足のストレッチ 足のストレッチ	手のストレッチ 足のストレッチ
縦長グリーン左右からのストレッチ 　スライス系打下し		縦長グリーン左右からのストレッチ フック系打下し
横長グリーン左右からのストレッチ スライス系打上げ		横長グリーン左右からのストレッチ フック系打上げ
横長グリーン左右からのストレッチ スライス系打下し		横長グリーン左右からのストレッチ フック系打下し
アプローチ(フェアウェイ) （28-2)　駒回転のボール 高麗芝からベントグリーン 逆目のグリーンへ
リズム イチ1〜5 ichi1〜5		リズム イチ1〜5- ichi1〜5-
木と木の間を高く抜くストレッチ スライス系打上げ		木と木の間を高く抜くストレッチ フック系打上げ
木と木の間を低く抜くストレッチ スライス系打下し		木と木の間を低く抜くストレッチ フック系打下し
縦長グリーン左右からのストレッチ スライス系打上げ		縦長グリーン左右からのストレッチ フック系打上げ
縦長グリーン左右からのストレッチ 　スライス系打下し		縦長グリーン左右からのストレッチ フック系打下し
横長グリーン左右からのストレッチ スライス系打上げ		横長グリーン左右からのストレッチ フック系打上げ
横長グリーン左右からのストレッチ スライス系打下し		横長グリーン左右からのストレッチ フック系打下し
		ストレッチ フック系打上げ
アプローチ(フェアウェイ) （28-3)　駒回転のボール 高麗芝からベントグリーン 順目のグリーンへ
木と木の間を高く抜くストレッチ スライス系打上げ		木と木の間を高く抜くストレッチ フック系打上げ
木と木の間を低く抜くストレッチ スライス系打下し		木と木の間を低く抜くストレッチ フック系打下し
縦長グリーン左右からのストレッチ スライス系打上げ		縦長グリーン左右からのストレッチ フック系打上げ
縦長グリーン左右からのストレッチ 　スライス系打下し		縦長グリーン左右からのストレッチ フック系打下し
横長グリーン左右からのストレッチ スライス系打上げ		横長グリーン左右からのストレッチ フック系打上げ
横長グリーン左右からのストレッチ スライス系打下し		横長グリーン左右からのストレッチ フック系打下し
アプローチ(フェアウェイ) （28-1-1)　駒回転のボール ケンタッキーブルーグラスからペンクロスグリーン 横目のグリーンへ( 横回転ボール)
リズム イチ1〜16 ichi1〜16		リズム イチ1〜16- ichi1〜16-
木と木の間を高く抜くストレッチ スライス系打上げ		木と木の間を高く抜くストレッチ フック系打上げ
木と木の間を低く抜くストレッチ フック系打下し		木と木の間を低く抜くストレッチ フック系打下し
縦長グリーン左右からのストレッチ スライス系打上げ		縦長グリーン左右からのストレッチ フック系打上げ
縦長グリーン左右からのストレッチ スライス系打下し		縦長グリーン左右からのストレッチ フック系打下し
横長グリーン左右からのストレッチ スライス系打上げ		横長グリーン左右からのストレッチ フック系打上げ
横長グリーン左右からのストレッチ スライス系打下し		横長グリーン左右からのストレッチ フック系打下し
上下傾斜の強いストレッチ スライス系打上げ		上下傾斜の強いストレッチ フック系打上げ
上下傾斜の強いストレッチ スライス系打下し		上下傾斜の強いストレッチ フック系打下し
傾斜の強い上り斜面からのストレッチ スライス系打上げ		傾斜の強い上り斜面からのストレッチ フック系打上げ
傾斜の強い下り斜面からのストレッチ スライス系打下し		傾斜の強い下り斜面からのストレッチ フック系打下し
上り傾斜の強い斜へのストレッチ スライス系打上げ		上り傾斜の強い斜へのストレッチ フック系打上げ
傾斜の強い下り斜面からのストレッチ スライス系打下し		傾斜の強い下り斜面からのストレッチ フック系打下し
二段グリーンの上にピンがあるストレッチ スライス系打上げ		二段グリーンの上にピンがあるストレッチ フック系打上げ
二段グリーンの下にピンがあるストレッチ スライス系打下し		二段グリーンの下にピンがあるストレッチ フック系打下し
横から傾斜の強い左右方向のストレッチ スライス系打上げ		横から傾斜の強い左右方向のストレッチ フック系打上げ
横から傾斜の強い左右方向のストレッチ スライス系打下し		横から傾斜の強い左右方向のストレッチ フック系打下し
左右方向のストレッチ スライス系打上げ		左右方向のストレッチ フック系打上げ
左右方向のストレッチ スライス系打下し		左右方向のストレッチ フック系打下し
上りで急激に左右に切れるラインのストレッチ スライス系打上げ		上りで急激に左右に切れるラインのストレッチ フック系打上げ
下り斜面で急激に左右に切れるラインのストレッチ スライス系打下し		下り斜面で急激に左右に切れるラインのストレッチ フック系打下し
アプローチ(フェアウェイ) （28-1-1)　駒回転のボール ケンタッキーブルーグラスからペンクロスグリーン 横目のスネークライン
真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打上げ		真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打上げ
真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打下し		真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打下し
アプローチ(フェアウェイ) （28-1-2)　前回転のボール ケンタッキーブルーグラスからペンクロスグリーン 逆目のグリーンへ
リズム イチ1〜15 ichi1〜15		リズム イチ1〜15- ichi1〜15-
木と木の間を高く抜くストレッチ スライス系打上げ		木と木の間を高く抜くストレッチ フック系打上げ
肩を上に後ろに	肩を後ろに	上体を起こし 肩 を後ろに	上体を前に肩を 前に
木と木の間を低く抜くストレッチ スライス系打下し		木と木の間を低く抜くストレッチ フック系打下し
縦長グリーン左右からのストレッチ スライス系打上げ		縦長グリーン左右からのストレッチ フック系打上げ
縦長グリーン左右からのストレッチ スライス系打下し		縦長グリーン左右からのストレッチ フック系打下し
横長グリーン左右からのストレッチ スライス系打上げ		横長グリーン左右からのストレッチ フック系打上げ
横長グリーン左右からのストレッチ スライス系打下し		横長グリーン左右からのストレッチ フック系打下し
前後傾斜の強いストレッチ スライス系打上げ		前後傾斜の強いストレッチ フック系打上げ
前後傾斜の強いストレッチ スライス系打下し		前後傾斜の強いストレッチ フック系打下し
傾斜の強い上り斜面からのストレッチ スライス系打上げ		傾斜の強い上り斜面からのストレッチ フック系打上げ
傾斜の強い下り斜面からのストレッチ スライス系打下し		傾斜の強い下り斜面からのストレッチ フック系打下し
上り傾斜の強い斜面へのストレッチ スライス系打上げ		上り傾斜の強い斜へのストレッチ フック系打上げ
下り傾斜の強い斜面へのストレッチ スライス系打下し		下り傾斜の強い斜面へのストレッチ フック系打下し
二段グリーンの上にピンがあるストレッチ スライス系打下し		二段グリーンの上にピンがあるストレッチ フック系打上げ
二段グリーンの下にピンがあるストレッチ スライス系打上げ		二段グリーンの下にピンがあるストレッチ フック系打下し
横から傾斜の強い左右方向のストレッチ スライス系打上げ		横から傾斜の強い左右方向のストレッチ フック系打上げ
横から傾斜の強い左右方向のストレッチ スライス系打下し		横から傾斜の強い左右方向のストレッチ フック系打下し
上り左右方向のストレッチ スライス系打下し		上り左右方向のストレッチ フック系打上げ
下り左右方向のストレッチ フック系打下し		下り左右方向のストレッチ フック系打下し
上りで急激に左右に切れるラインのストレッチ スライス系打上げ		上りで急激に左右に切れるラインのストレッチ フック系打上げ
下り斜面で急激に左右に切れるラインのストレッチ スライス系打下し		下り斜面で急激に左右に切れるラインのストレッチ フック系打下し
アプローチ(フェアウェイ) （28-1-4)　前回転のボール ケンタッキーブルーグラスからペンクロスグリーン 逆目のスネークライン
真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打上げ		真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打上げ
真っ直ぐ方向のストレッチ 　スライス系打下し		真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打下し
アプローチ(フェアウェイ) （28-1-3)　逆回転のボール ケンタッキーブルーグラスからペンクロスグリーン 順目のグリーンへ
リズム イチ1〜14 ichi1〜14		リズム イチ1〜14- ichi1〜14-
木と木の間を高く抜くストレッチ スライス系打上げ		木と木の間を高く抜くストレッチ フック系打上げ
肩上に胸上に肩 前へ	頭前に肩前に	頭を上に肩前に 胸開く	頭を前に肩後ろ に
木と木の間を低く抜くストレッチ 　スライス系打下し		木と木の間を低く抜くストレッチ フック系打下し
縦長グリーン左右からのストレッチ スライス系打上げ		縦長グリーン左右からのストレッチ フック系打上げ
縦長グリーン左右からのストレッチ スライス系打下し		縦長グリーン左右からのストレッチ フック系打下し
横長グリーン左右からのストレッチ スライス系打上げ		横長グリーン左右からのストレッチ フック系打上げ
横長グリーン左右からのストレッチ スライス系打下し		横長グリーン左右からのストレッチ フック系打下し
前後傾斜の強いストレッチ スライス系打上げ		前後傾斜の強いストレッチ フック系打上げ
前後傾斜の強いストレッチ スライス系打下し		前後傾斜の強いストレッチ フック系打下し
傾斜の強い上り斜面からのストレッチ スライス系打上げ		傾斜の強い上り斜面からのストレッチ フック系打上げ
傾斜の強い下り斜面からのストレッチ スライス系打下し		傾斜の強い下り斜面からのストレッチ フック系打下し
傾斜の強い斜面からのストレッチ スライス系打上げ		傾斜の強い斜面からのストレッチ フック系打上げ
傾斜の強い斜面からのストレッチ スライス系打下し		傾斜の強い斜面からのストレッチ フック系打下し
二段グリーンの上にピンがあるストレッチ スライス系打上げ		二段グリーンの上にピンがあるストレッチ フック系打上げ
二段グリーンの下にピンがあるストレッチ スライス系打下し		二段グリーンの下にピンがあるストレッチ フック系打下し
横から傾斜の強い左右方向のストレッチ スライス系打上げ		横から傾斜の強い左右方向のストレッチ フック系打上げ
横から傾斜の強い左右方向のストレッチ スライス系打下し		横から傾斜の強い左右方向のストレッチ フック系打下し
左右方向のストレッチ スライス系打上げ		左右方向のストレッチ フック系打上げ
左右方向のストレッチ スライス系打下し		左右方向のストレッチ フック系打下し
上りで急激に左右に切れるラインのストレッチ スライス系打上げ		上りで急激に左右に切れるラインのストレッチ フック系打上げ
下り斜面で急激に左右に切れるラインのストレッチ スライス系打下し		下り斜面で急激に左右に切れるラインのストレッチ フック系打下し
アプローチ(フェアウェイ) （28-1-4)　逆回転のボール ケンタッキーブルーグラスからペンクロスグリーン 順目のスネークライン
真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打上げ		真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打上げ
真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打下し		真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打下し
アプローチ(フェアウェイ) （28-2-1)　駒回転のボール ベント芝からベントグリーン 横目のグリーンへ
リズム イチ1〜2 ichi1〜2		リズム イチ1〜2- ichi1〜2-
木と木の間を高く抜くストレッチ スライス系打上げ		木と木の間を高く抜くストレッチ フック系打上げ
横目芝のストレッチ 　スライス系打下し		横目芝のストレッチ フック系打下し
縦長グリーン左右からのストレッチ スライス系打上げ		縦長グリーン左右からのストレッチ フック系打上げ
縦長グリーン左右からのストレッチ スライス系打下し		縦長グリーン左右からのストレッチ フック系打下し
横長グリーン左右からのストレッチ スライス系打上げ		横長グリーン左右からのストレッチ フック系打上げ
横長グリーン左右からのストレッチ スライス系打下し		横長グリーン左右からのストレッチ フック系打下し
アプローチ(フェアウェイ) （28-2-2)　前回転のボール ベント芝からベントグリーン 逆目のグリーンへ
リズム イチ1 ichi1		リズム イチ1- ichi1-
木と木の間を高く抜くストレッチ スライス系打上げ		木と木の間を高く抜くストレッチ フック系打上げ
木と木の間を低く抜くストレッチ フック系打下し 　スライス系打下し		木と木の間を低く抜くストレッチ フック系打下し フック系打下し
縦長グリーン左右からのストレッチ スライス系打上げ		縦長グリーン左右からのストレッチ フック系打上げ
縦長グリーン左右からのストレッチ スライス系打下し		縦長グリーン左右からのストレッチ フック系打下し
横長グリーン左右からのストレッチ スライス系打上げ		横長グリーン左右からのストレッチ フック系打上げ
横長グリーン左右からのストレッチ スライス系打下し		横長グリーン左右からのストレッチ フック系打下し
アプローチ(フェアウェイ) （28-3-2)　逆回転のボール ベント芝からベントグリーン 順目のグリーンへ
リズム イチ ichi1		リズム イチ- ichi-
木と木の間を高く抜くストレッチ スライス系打上げ		木と木の間を高く抜くストレッチ フック系打上げ
木と木の間を低く抜くストレッチ フック系打下し		木と木の間を低く抜くストレッチ フック系打下し
縦長グリーン左右からのストレッチ スライス系打上げ		縦長グリーン左右からのストレッチ フック系打上げ
縦長グリーン左右からのストレッチ 　スライス系打下し		縦長グリーン左右からのストレッチ フック系打下し
縦長グリーン左右からのストレッチ スライス系打上げ		横長グリーン左右からのストレッチ フック系打上げ
縦長グリーン左右からのストレッチ スライス系打下し		横長グリーン左右からのストレッチ フック系打下し
傾斜の強いつま先下がりからのストレッチ スライス系打上げ		傾斜の強いつま先上がりからのストレッチ フック系打上げ
傾斜の強いつま先下がりからのストレッチ スライス系打下し		傾斜の強いつま先上がりからのストレッチ フック系打下し
上り下りのストレッチ スライス系打上げ		上り下りのストレッチ フック系打上げ
上り下りのストレッチ スライス系打下し		上り下りのストレッチ フック系打下し
左右傾斜の強い上り下りのストレッチ スライス系打上げ		左右傾斜の強い上り下りのストレッチ フック系打上げ
左右傾斜の強い上り下りのストレッチ スライス系打下し		左右傾斜の強い上り下りのストレッチ フック系打下し
二段三段グリーンにピンがある時のストレッチ スライス系打上げ		二段三段グリーンにピンがある時のストレッチ フック系打上げ
二段三段グリーンにピンがある時のストレッチ  スライス系打下し		二段三段グリーンにピンがある時のストレッチ フック系打下し
左右方向にからの上りのストレッチ スライス系打上げ		左右方向から上りのストレッチ  フック系打上げ
左右方向からの下りのストレッチ スライス系打下し		左右方向からの下りのストレッチ フック系打下し
急激に上り右左に切れるグリーンに スライス系打上げ		急激に上り右左に切れるグリーンに フック系打上げ
急激な下りスライスラインへのストレッチ スライス系打下し		急激な下りフックラインへのストレッチ フック系打下し