アプローチ(フェアウェイ) (28)駒回転ボール 横目の打ち方
右曲がりから左曲がりの切り返し 右曲がり　　　　　　切り返し　　　　　　左曲がり 両手に力を入れる ボールの回転、芝の種類によるストレッチ リズム 　イチ1-7 　ich1-7 パームグリップ		左曲がりから右曲がりの切り返し 右曲がり　　　　　　切り返し　　　　　　左曲がり 両手を開き45°左回転 ボールの回転、芝の種類によるストレッチ リズム 　イチ1-7～ 　ichi 1-7～ パームグリップ
左右の手で数字の①を数える		左右の手で数字の①を数える
ピンがグリーン手前のストレッチ スライス系打上げ		ピンがグリーン手前のストレッチ フック系打上げ
両手平上に水入 れ 右利き指組平上 に 右手人差し指上 で駒回転 足のストレッチ	左手甲前に胸上 右手甲前に胸下 左利き指組甲前 に 右手人差し指上 で駒回転 足のストレッチ	右手甲前に胸前 右手甲前に胸下 左利き指組平上 に 右手人差し指上 で駒回転 足のストレッチ	右手甲前に腰に 左手甲外に腰に 右利き指組平上 に 右手人差し指上 で駒回転 足のストレッチ
ピンがグリーン手前のストレッチ スライス系打下し		ピンがグリーン手前のストレッチ フック系打下し
両手平上に水入 れ 左利き指組甲前 に 右手人差し指上 で駒回転 足のストレッチ	左手甲前に腰下 右手甲前に腰上 右利き指組甲腹 前 右手人差し指上 で駒回転 足のストレッチ	右手甲前に腰前 左手甲前に腰前 右利き指組平上 右手人差し指上 で駒回転 足のストレッチ	右手甲前に胸上 左手甲前に胸下 左利き指組平上 右手人差し指上 で駒回転 足のストレッチ
左右の手で数字の②を数える		左右の手で数字の②を数える
ピンがグリーン奥の時 スライス系打上げ		ピンがグリーン奥の時 フック系打上げ
ピンがグリーン奥の時 　スライス系打下し		ピンがグリーン奥の時 フック系打下し
左右の手で数字の③を数える		左右の手で数字の③を数える
横長グリーン左右からのストレッチ スライス系打上げ		横長グリーン左右からのストレッチ フック系打上げ
横長グリーン左右からのストレッチ スライス系打下し		横長グリーン左右からのストレッチ フック系打下し
左右の手で数字の④を数える		左右の手で数字の④を数える
前後傾斜の強い上り斜面 スライス系打上げ		前後傾斜の強い上り斜面 フック系打上げ
前後傾斜の強い下り斜面 スライス系打下し		前後傾斜の強い下り斜面 フック系打下し
アプローチ(フェアウェイ) （28-2)　駒回転のボール 逆目のグリーンへ
右曲がりから左曲がりの切り返し 右曲がり　　　　　　切り返し　　　　　　左曲がり 両手に力を入れる ボールの回転、芝の種類によるストレッチ リズム 　イチ1-6 　ich1-6 パームグリップ		左曲がりから右曲がりの切り返し 右曲がり　　　　　　切り返し　　　　　　左曲がり 両手を開き45°左回転 ボールの回転、芝の種類によるストレッチ リズム 　イチ1-6～ 　ichi 1-6～ パームグリップ
左右の手で数字の①を数える		左右の手で数字の①を数える
ピンがグリーン手前のストレッチ スライス系打上げ		ピンがグリーン手前のストレッチ フック系打上げ
両手甲下斜め内 平上に下で 両手止め左肩上 に左腰右に 右手人差し指上 で駒回転 足のストレッチ	両手甲前に内に 左平上右平下 両手止め左肩右 斜め上に腰右に 右手人差し指上 で駒回転 足のストレッチ	両手甲後ろに 甲前に平上に 両手止め左肩左 真上に左腰右に 右手人差し指上 で駒回転 足のストレッチ	両手甲前に内に 平横合わせ 両手止め左肩右 斜め上に左腰右 右手人差し指上 で駒回転 足のストレッチ
ピンがグリーン手前のストレッチ スライス系打下し		ピンがグリーン手前のストレッチ フック系打下し
両手甲前に前に 甲上内から平上 右手人差し指上 で駒回転 足のストレッチ	両手平上に下で 左平下右平上で 右手人差し指上 で駒回転 足のストレッチ	両手平下で上に 甲前に外に平上 右手人差し指上 で駒回転 足のストレッチ	両手甲前に前に 平上に開く 右手人差し指上 で駒回転 足のストレッチ
左右の手で数字の②を数える		左右の手で数字の②を数える
ピンがグリーン奥の時 　スライス系打上げ		ピンがグリーン奥の時 フック系打上げ
ピンがグリーン奥の時 　スライス系打下し		ピンがグリーン奥の時 フック系打下し
左右の手で数字の③を数える		左右の手で数字の③を数える
横長グリーン左右からのストレッチ スライス系打上げ		横長グリーン左右からのストレッチ フック系打上げ
横長グリーン左右からのストレッチ スライス系打下し		横長グリーン左右からのストレッチ フック系打下し
左右の手で数字の④を数える		左右の手で数字の④を数える
前後傾斜の強い上り斜面 フック系打上げ		前後傾斜の強い上り斜面 フック系打上げ
前後傾斜の強い下り斜面 スライス系打下し		前後傾斜の強い下り斜面 フック系打下し
左右の手で数字の⑤を数える		左右の手で数字の⑤を数える
左右方向上りのストレッチ スライス系打上げ		左右方向上りのストレッチ フック系打上げ
左右方向下りのストレッチ スライス系打下し		左右方向下りのストレッチ フック系打下し
左右の手で数字の⑩を数える		左右の手で数字の⑩を数える
急激な左右上り傾斜 スライス系打上げ		急激な左右上り傾斜 フック系打上げ
急激な左右下り傾斜 スライス系打下し		急激な左右下り傾斜 フック系打下し
アプローチ(フェアウェイ) （28-3)　駒回転のボール 順目のグリーンへ
右曲がりから左曲がりの切り返し 右曲がり　　　　　　切り返し　　　　　　左曲がり 両手に力を入れる ボールの回転、芝の種類によるストレッチ リズム 　イチ1-5 　ich1-5 パームグリップ		左曲がりから右曲がりの切り返し 右曲がり　　　　　　切り返し　　　　　　左曲がり 両手を開き45°左回転 ボールの回転、芝の種類によるストレッチ リズム 　イチ1-5～ 　ichi 1-5～ パームグリップ
両手で数字の①を数える		両手で数字の①を数える
ピンがグリーン手前のストレッチ スライス系打上げ		ピンがグリーン手前のストレッチ フック系打上げ
左手甲前に腰前 右手甲前に腰横 上腕二頭筋の肩 付け根下を締手 腕返す 右手人差し指上 で駒回転 足のストレッチ	右手甲前に胸前 左手甲前に脇横 上腕二頭筋の肩 の付け根上を締 腕返す 右手人差し指上 で駒回転 足のストレッチ	左手甲前に脇横 右手甲前に胸前 上腕三頭筋の腕 付け根上締め腕 で返す 右手人差し指上 で駒回転 足のストレッチ	左手甲前に腹前 右手甲前に腹前 上腕三頭筋の腕 付け根下締め腕 で返す 右手人差し指上 で駒回転 足のストレッチ
ピンがグリーン手前のストレッチ スライス系打下し		ピンがグリーン手前のストレッチ フック系打下し
右手甲前に胸前 左手甲前に脇横 上腕二頭筋の肩 付け根下を内に 腕返す 右手人差し指上 で駒回転 足のストレッチ	右手甲前に腰前 左手甲前に腰横 上腕二頭筋の肩 の付け根上を右 に腕返す 右手人差し指上 で駒回転 足のストレッチ	左手甲前に腰前 右手甲前に腰横 上腕三頭筋の腕 付け根上外に腕 で返す 右手人差し指上 で駒回転 足のストレッチ	左手甲前に脇前 右手甲前に胸前 上腕三頭筋の腕 付け根内に腕で 返す 右手人差し指上 で駒回転 足のストレッチ
左右の手で数字の②を数える		左右の手で数字の②を数える
ピンがグリーン奥の時 　スライス系打下し		ピンがグリーン奥の時 フック系打上げ
ピンがグリーン奥の時 スライス系打下し		ピンがグリーン奥の時 フック系打下し
左右の手で数字の③を数える		左右の手で数字の③を数える
横長グリーン左右からのストレッチ スライス系打上げ		横長グリーン左右からのストレッチ フック系打上げ
横長グリーン左右からのストレッチ スライス系打下し		横長グリーン左右からのストレッチ フック系打下し
左右の手で数字の➃を数える		左右の手で数字の➃を数える
前後傾斜の強い上り斜面 スライス系打上げ		前後傾斜の強い上り斜面 フック系打上げ
前後傾斜の強い下り斜面 スライス系打下し		前後傾斜の強い下り斜面 フック系打下し