アプローチ(フェアウェイ)
(28)駒回転ボール
横目の打ち方 
 右曲がりから左曲がりの切り返し
右曲がり      切り返し      左曲がり


両手に力を入れる

ボールの回転、芝の種類によるストレッチ


リズム

 イチ1-7
 ich1-7


パームグリップ

  左曲がりから右曲がりの切り返し
右曲がり      切り返し      左曲がり


両手を開き45°左回転

ボールの回転、芝の種類によるストレッチ


リズム

 イチ1-7〜
 ichi 1-7〜


パームグリップ
 
左右の手で数字の@を数える   左右の手で数字の@を数える 
 ピンがグリーン手前のストレッチ
スライス系打上げ

 
ピンがグリーン手前のストレッチ
フック系打上げ

 
左手甲外に上に
右手甲前に下に

両手止め左肩左
左腰右に

右手人差し指上
で駒回転

足のストレッチ
両手甲前に前に


両手止め左肩右
左腰右に

右手人差し指上
で駒回転

足のストレッチ
両手甲前に下に


両手止め左肩右
左腰右に

右手人差し指上
で駒回転

足のストレッチ
両手甲前に腰に


両手止め左肩左
左腰右に

右手人差し指上
で駒回転

足のストレッチ
ピンがグリーン手前のストレッチ
スライス系打下し

 
ピンがグリーン手前のストレッチ
フック系打下し

 左手甲外に下に
右手甲前に上に

指組甲前に後ろ

右手人差し指上
で駒回転

足のストレッチ
両手甲前に上で
肘後ろに

 指組甲外に前に

右手人差し指上
で駒回転

足のストレッチ
両手甲前に上に


胸前で平合わせ

右手人差し指上
で駒回転

足のストレッチ
両手甲前に胸前


右利き指組胸前

右手人差し指上
で駒回転

足のストレッチ 
縦長グリーン左右からのストレッチ
スライス系打上げ


 
縦長グリーン左右からのストレッチ
フック系打上げ


 
       
縦長グリーン左右からのストレッチ
 スライス系打下し


縦長グリーン左右からのストレッチ
フック系打下し


  左右の手で数字のBを数える  左右の手で数字のBを数える 
 横長グリーン左右からのストレッチ
スライス系打上げ
 横長グリーン左右からのストレッチ
フック系打上げ

横長グリーン左右からのストレッチ
スライス系打下し

横長グリーン左右からのストレッチ
フック系打下し

 
  左右の手で数字のCを数える  左右の手で数字のCを数える
   
   
   
   
 アプローチ(フェアウェイ)
(28-2
) 駒回転のボール
逆目のグリーンへ
 
 
  右曲がりから左曲がりの切り返し
右曲がり      切り返し      左曲がり


両手に力を入れる

ボールの回転、芝の種類によるストレッチ

リズム

 イチ1-6
 ich1-6


パームグリップ
  左曲がりから右曲がりの切り返し
右曲がり      切り返し      左曲がり


両手を開き45°左回転

ボールの回転、芝の種類によるストレッチ

リズム

 イチ1-6〜
 ichi 1-6〜


パームグリップ
 
 左右の手で数字の@を数える 左右の手で数字の@を数える 
ピンがグリーン手前のストレッチ
スライス系打上げ

 
ピンがグリーン手前のストレッチ
フック系打上げ


両手甲前に斜め
内に
両手止め左肩左
左腰右に

右手人差し指上
で駒回転
足のストレッチ
両手甲前に内に

両手止め左肩右
左腰右に

右手人差し指上
で駒回転
足のストレッチ
両手甲横に後ろ

両手止め左肩右
左腰右に

右手人差し指上
で駒回転
足のストレッチ
両手甲前に内に

両手止め左肩左
左腰右に

右手人差し指上
で駒回転
足のストレッチ 
ピンがグリーン手前のストレッチ
スライス系打下し

ピンがグリーン手前のストレッチ
フック系打下し

両手甲前に前に

右手人差し指上
で駒回転
足のストレッチ
 
両手甲前に前に

右手人差し指上
で駒回転
足のストレッチ
 
両手甲外に前に

右手人差し指上
で駒回転
足のストレッチ
両手甲前に前に

右手人差し指上
で駒回転
足のストレッチ
 
縦長グリーン左右からのストレッチ
スライス系打上げ


  縦長グリーン左右からのストレッチ
フック系打上げ


左右の手で数字のAを数える  左右の手で数字のAを数える 
縦長グリーン左右からのストレッチ
 スライス系打下し


 
縦長グリーン左右からのストレッチ
フック系打下し


 
横長グリーン左右からのストレッチ
スライス系打上げ


 
横長グリーン左右からのストレッチ
フック系打上げ

 
  左右の手で数字のBを数える  左右の手で数字のBを数える 
横長グリーン左右からのストレッチ
スライス系打下し


横長グリーン左右からのストレッチ
フック系打下し


 
 
   
   
 アプローチ(フェアウェイ)
(28-3
) 駒回転のボール
高麗芝からベントグリーン
順目のグリーンへ
 
 
   右曲がりから左曲がりの切り返し
右曲がり      切り返し      左曲がり


両手に力を入れる

ボールの回転、芝の種類によるストレッチ

リズム

 イチ1-5
 ich1-5


パームグリップ
  左曲がりから右曲がりの切り返し
右曲がり      切り返し      左曲がり


両手を開き45°左回転

ボールの回転、芝の種類によるストレッチ

リズム

 イチ1-5〜
 ichi 1-5〜


パームグリップ
 
  左右の手で数字の@を数える  左右の手で数字の@を数える 
ピンがグリーン手前のストレッチ
スライス系打上げ

 
ピンがグリーン手前のストレッチ
フック系打上げ

 
両手甲前に内に

クラブを持ちグ
リップ真下に

 両手止め左肩右
左腰右に

右手人差し指上
で駒回転
足のストレッチ
両手甲前に斜め
前に肩内に
クラブを持ちグ
リップ斜め下に

両手止め左肩右
左腰右に

右手人差し指上
で駒回転
足のストレッチ
両手甲外に斜め
腹に
クラブを持ちグ
リップ下に

両手止め左肩右
左腰右に

右手人差し指上
で駒回転
足のストレッチ
両手甲外に外か
ら内に
クラブを持ちグ
リップ下に

両手止め左肩左
左腰右に

右手人差し指上
で駒回転
足のストレッチ
 
ピンがグリーン手前のストレッチ
スライス系打下し

ピンがグリーン手前のストレッチ
フック系打下し


 
両手甲外に開く

クラブを持ちグ
リップ真下に

右手人差し指上
で駒回転
足のストレッチ
べた足打法
両手甲外に前に

クラブを持ちグ
リップ腹に

右手人差し指上
で駒回転
足のストレッチ
べた足打法
 
両手甲前に開く

クラブを持ちグ
リップ斜め肩に

右手人差し指上
で駒回転
足のストレッチ
べた足打法 
両手甲外に内か
ら外に
クラブを持ちグ
リップ腹に

右手人差し指上
で駒回転
足のストレッチ
べた足打法 
 
   縦長グリーン左右からのストレッチ
スライス系打上げ


縦長グリーン左右からのストレッチ
フック系打上げ


 
左右の手で数字のAを数える   左右の手で数字のAを数える
縦長グリーン左右からのストレッチ
 スライス系打下し

 
縦長グリーン左右からのストレッチ
フック系打下し

 
横長グリーン左右からのストレッチ
スライス系打上げ

 
横長グリーン左右からのストレッチ
フック系打上げ

 
  左右の手で数字のBを数える  左右の手で数字のBを数える 
   
   

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