アプローチ(ガードバンカー)
（2）ストレートボール |
真っ直ぐ方向のストレッチ
スライス系打上げ
右回りから左曲がりの切り返し
右曲がり 左曲がり
両手に力を入れる
ボールの回転、芝の種類によるストレッチ
イチ 1〜4
ichi 1〜4
ストレートボールのバンカーショットのストレッチ
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真っ直ぐ方向のストレッチ
フック系打上げ
左曲がりから右曲がりの切り返し
右曲がり 左曲がり
両手を開き45°左回転
ボールの回転、芝の種類によるストレッチ
イチ 1〜4
ichi 1〜4
ストレートボールのバンカーショットのストレッチ
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両平上に伸ばす
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両手を前に広げる
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両手を前に広げる
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両手を前に伸ばす
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両手甲を外に斜め前に下す
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両手甲を外に前で下す
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両手甲を外に肘直角に下す
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両手甲を外に前で下す
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肩の作り方と両手のイメージ
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肩の作り方と両手のイメージ
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| スタンスオープン |
スタンスオープン |
スタンスオープン |
スタンスオープン |
左脇を上に |
左肩付け根を上に |
左肩後ろから前に |
左肩上げる |
右手ラインに前から内に |
右手ラインに内に |
右手ラインに直角 楕円形 |
右手ラインに直角 鋭角に |
1 左手上に
2 左手斜め上に
3 左手下に
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1 左手上に
2 左脇を付け根
を上に
3 左手下に
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1 左手上に
2 肩と手を一体
左手下に
3 左手内に
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1 左手上に
2 左脇を広く肩
と手を一体
3 左手下に
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手足のストレッチ
パームグリップ
足のストレッチ
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手足のストレッチ
パームグリップ
足のストレッチ
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