ドライバー
(5-7)駒回転ーボール
横目のグリーンへ
   
右曲がりから左曲がりの切り返し
右曲がり      切り返し      左曲がり


両手に力を入れる

ボールの回転、芝の種類によるストレッチ



リズム

 イチ1-7
 ich1-7



ツウシームグリップ
真っ直ぐ方向のストレッチ
スライス系打上げ


左曲がりから右曲がりの切り返し
右曲がり      切り返し      左曲がり


両手を開き45°左回転

ボールの回転、芝の種類によるストレッチ



リズム

 イチ1-7〜
 ichi 1-7〜



ツウシームグリップ
真っ直ぐ方向のストレッチ
フック系打上げ 


左手甲前に肩横
右手甲外に後ろ

左二の腕外に

足のストレッチ
左手甲外に肩横
右手甲外に肩横

左二の腕内に

足のストレッチ
左手甲外に肩横
右手甲外に腰横

左二の腕内に

足のストレッチ
左手甲前に肩横
右手甲外に腰横

左二の腕外に

足のストレッチ
フォウシームグリップ  フォウシームグリップ 
真っ直ぐ方向のストレッチ
スライス系打下し

 
真っ直ぐ方向のストレッチ
フック系打下し

 
左手甲前に肩横
右手甲外に肩横

左二の腕内に

足のストレッチ
 べタ足打法
左手甲前に腰横
右手甲外に肩横

左二の腕外に

足のストレッチ
べタ足打法  
左手甲外に腰横
右手甲外に肩横

左二の腕外に

足のストレッチ
 べタ足打法
左手甲前に肩横
右手甲外に肩横

左二の腕内に

足のストレッチ
 べタ足打法
90°左右ドックレック方向のストレッチ
スライス系打上げ

90°左右ドックレック方向のストレッチ
フック系打上げ

90°左右ドックレック方向のストレッチ
スライス系打下し

90°左右ドックレック方向のストレッチ
フック系打下し

 左右曲がり方向のストレッチ
スライス系打上げ

 左右曲がり方向のストレッチ
フック系打上げ

 左右曲がり方向のストレッチ
スライス系打下し

 左右曲がり方向のストレッチ
フック系打下し

左右上りのストレッチ
スライス系打上げ

左右上りのストレッチ
フック系打上げ

左右りのストレッチ
スライス系打下し

左右上りのストレッチ
フック系打下し

 細長方向上りのストレッチ
 フック系打上げ

 細長方向上りのストレッチ
 フック系打上げ

 細長方向下りのストレッチ
 フック系打下し

 細長方向下りのストレッチ
 フック系打下し

   
 ドライバー
(5-7-1)駒回転ーボール
逆目のグリーンへ
   
右曲がりから左曲がりの切り返し
右曲がり      切り返し      左曲がり


両手に力を入れる

ボールの回転、芝の種類によるストレッチ



リズム

 イチ1-6
 ich1-6



ツウシームグリップ
真っ直ぐ方向のストレッチ
スライス系打上げ

 
 左曲がりから右曲がりの切り返し
右曲がり      切り返し      左曲がり


両手を開き45°左回転

ボールの回転、芝の種類によるストレッチ



リズム

 イチ1-6〜
 ichi 1-6〜



ツウシームグリップ
真っ直ぐ方向のストレッチ
フック系打上げ

 
 フォウシームグリップ   フォウシームグリップ 
真っ直ぐ方向のストレッチ
スライス系打下し

真っ直ぐ方向のストレッチ
フック系打下し

   
   
   
 ドライバー
(5-7-2)駒回転ーボール
順目のグリーンへ
 
   
 右曲がりから左曲がりの切り返し
右曲がり      切り返し      左曲がり


両手に力を入れる

ボールの回転、芝の種類によるストレッチ



リズム

 イチ1-5
 ich1-5



ツウシームグリップ
真っ直ぐ方向のストレッチ
スライス系打上げ

左曲がりから右曲がりの切り返し
右曲がり      切り返し      左曲がり


両手を開き45°左回転

ボールの回転、芝の種類によるストレッチ



リズム

 イチ1-5〜
 ichi 1-5〜



ツウシームグリップ
真っ直ぐ方向のストレッチ
フック系打上げ

  
 
左手甲前に腰横
右手甲外後ろに

左手片付け根下
前伸ばし
甲合わせ

足のストレッチ
両手甲外に肩横


左手片付け根上
前伸ばし
甲前に内に

足のストレッチ
左手甲外に肩横
右手甲外に肩横

左手片付け根上
前伸ばし
右手平上に右に

足のストレッチ
 
左手甲前に肩横
右手甲外に腰横

左手片付け根下
前伸ばし
右手下から上に

足のストレッチ
 
 フォウシームグリップ   フォウシームグリップ 
  真っ直ぐ方向のストレッチ
スライス系打下し

真っ直ぐ方向のストレッチ
フック系打下し

 
左手甲前に肩横
右手甲外に肩横

左手片付け根下
後ろに縮じめる

甲外に

足のストレッチ
両手甲前に下に


左手肩付け根上
後ろに縮じめる

甲前に下に

足のストレッチ
 
左手甲外に腰横
意義手甲外腰横

左手肩付け根上
後ろに縮じめる

右手腰横で内に

足のストレッチ
 
左手甲前に肩横
右手甲外に肩横

左手肩付け根下
後ろに縮じめる

右手上で上から
下に丸
足のストレッチ
 
   
   

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