フェアウェイウッド(フェアウェイから) （8-1）高麗芝からベントグリーンへ  横目の打ち方
真っ直ぐ方向のストレッチ 　　　スライス系打上げ 　　右曲がりから左曲がりの切れ返し 　右曲がり　　　　　切り返し　　　左曲がり 　両手に力を入れる 　　ボールの回転、芝目の種類によるストレッチ リズム イチ　1〜6 ichi　1〜6 フィンガーグリップ		真っ直ぐ方向のストレッチ 　　　　フック系打上げ 　　左曲がりから右曲がりの切り返し 右曲がり　　　　　切り返し　　　左曲がり 　　両手を開き45°左回転 　　ボールの回転、芝目の種類によるストレッチ リズム イチ　1〜6 ichi　1〜6 フィンガーグリップ
高麗芝からベントグリーンへストレッチ		高麗芝からベントグリーンへストレッチ
左手甲外に腹前 右手甲外に腰横 上腕二頭筋の下 を伸ばし内に 手足のストレッチ	左手甲外に肩横 右手甲前に胸前 上腕二頭筋の上 を伸ばし外に 手足のストレッチ	左手甲外に左横 右手甲前に腹へ 上腕三頭筋の上 を伸ばし内に 手足のストレッチ	左手甲前に胸へ 右手甲外に右横 上腕三頭筋の下 を伸ばし外に 手足のストレッチ
真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打下し		真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打下し
90°左右ドックレック方向のストレッチ  スライス 系打上げ		90°左右ドックレック方向のストレッチ フック系打上げ
90°左右ドックレック方向のストレッチ スライス系打下し		90°左右ドックレック方向のストレッチ フック系打下し
左右曲がり方向のストレッチ スライス系の打上げ		左右曲がり方向のストレッチ  フック系の打上げ
左右曲がり方向のストレッチ  スライス系打下し		左右曲がり方向のストレッチ フック系打下し
左右上りのストレッチ スライス系打上げ +		左右上りのストレッチ フック系打上げ
左右下りのストレッチ  スライス系の打下し		左右下りのストレッチ  フック系の打下し
細長方向上りのストレッチ スライス系の打上げ		細長方向上りのストレッチ フック系の打上げ
細長方向上りのストレッチ スライス系の打下し		細長方向上りのストレッチ フック系の打下し
フェアウェイウッド(フェアウェイから) （8-2）高麗芝からベントグリーンへ  逆目の打ち方
真っ直ぐ方向のストレッチ 　　　スライス系打上げ 　　右曲がりから左曲がりの切れ返し 　　右曲がり　　　　　切り返し　　　左曲がり 　両手に力を入れる リズム イチ　1〜5 ichi　1〜5 フィンガーグリップ 　　ボールの回転、芝目の種類によるストレッチ		真っ直ぐ方向のストレッチ 　　　　フック系打上げ 　　左曲がりから右曲がりの切り返し 　右曲がり　　　　　　切り返し　　　左曲がり 　　両手を開き45°左回転 リズム イチ　1〜5- ichi　1〜5- フィンガーグリップ 　　ボールの回転、芝目の種類によるストレッチ
左手腹前に右手 腰横に 肘の下の上を伸 ばし内に 手足のストレッチ	左手肩横に右手 胸前に 肘の下の上を伸 ばし外に 手足のストレッチ	左手腹前に右手 腰横に 肘の下の上を伸 ばし内に 手足のストレッチ	左手を胸に右手肩 横に 肘の下の下を伸 ばし外に 手足のストレッチ
真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打下し		真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打下し
90°左右ドックレック方向のストレッチ スライス系打上げ		90°左右ドックレック方向のストレッチ フック系打上げ
90°左右ドックレック方向のストレッチ スライス系打下し		90°左右ドックレック方向のストレッチ フック系打下し
左右曲がり方向のストレッチ スライス系打上げ		左右曲がり方向のストレッチ フック系打上げ
左右曲がり方向のストレッチ スライス系打下し		左右曲がり方向のストレッチ フック系打下し
左右上りのストレッチ スライス系打上げ		左右上りのストレッチ フック系打上げ
左右下りのストレッチ  スライス系の打下し		左右下りのストレッチ  フック系の打下し
細長方向上りのストレッチ スライス系打上げ		細長方向上りのストレッチ フック系打上げ
細長方向上りのストレッチ スライス系打下し		細長方向上りのストレッチ フック系打下し
フェアウェイウッド(フェアウェイから) （8-3）高麗芝からベントグリーンへ  順目の打ち方
真っ直ぐ方向のストレッチ 　　　スライス系打上げ 　　右曲がりから左曲がりの切れ返し 　　右曲がり　　　　切り返し　　　左曲がり 　両手に力を入れる リズム イチ　1〜4 ichi　1〜4 フィンガーグリップ 　　ボールの回転、芝目の種類によるストレッチ		真っ直ぐ方向のストレッチ 　　　　フック系打上げ 　　左曲がりから右曲がりの切り返し 右曲がり　　　　　切り返し　　　左曲がり 　　両手を開き45°左回転 リズム イチ　1〜4- ichi　1〜4- フィンガーグリップ 　　　　ボールの回転、芝目の種類によるストレッチ
左手を胸に右手肩 横に 上腕二頭筋の奥 の下を伸ばし内 に 手足のストレッチ	左手を胸に右手肩 横に 上腕二頭筋の奥 の上を伸ばし外 に 手足のストレッチ	左手を胸に右手肩 横に 上腕三頭筋の奥 の上を伸ばし内 に 手足のストレッチ	左手を胸に右手肩 横に 上腕三頭筋の奥 の下を伸ばし外 に 手足のストレッチ
真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打下し		真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打下し
90°左右ドックレック方向のストレッチ スライス系打上げ		90°左右ドックレック方向のストレッチ フック系打上げ
90°左右ドックレック方向のストレッチ スライス系打下し		90°左右ドックレック方向のストレッチ フック系打下し
左右曲がり方向のストレッチ スライス 系の打上げ		左右曲がり方向のストレッチ  フック系の打上げ
左右曲がり方向のストレッチ  スライス系の打下し		左右曲がり方向のストレッチ  フック系の打下し
左右下りのストレッチ スライス 系の打下し		左右上りのストレッチ フック系打上げ
左右下りのストレッチ スライス 系の打下し		左右下りのストレッチ  フック系の打下し
細長方向上りのストレッチ スライス系打上げ		細長方向上りのストレッチ フック系打上げ
細長方向上りのストレッチ スライス系打下し		細長方向上りのストレッチ フック系打下し