| アイアン(ラフから) 平らなライから （5-1）高麗芝からベントグリーンへ 横目の打ち方 |
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| 真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打上げ 右曲がりから左曲がりの切り返し 右曲がり 左曲がり 両手に力を入れる  ボールの回転、芝の種類によるストレッチ リズム イチ 1～6 ichi 1～6 高麗芝のラフからベントグリーンへのストレッチ  |
真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打上げ 左曲がりから右曲がりの切り返し 右曲がり 左曲がり 両手を開き45左回転°  ボールの回転、芝の種類によるストレッチ リズム イチ 1～6- ichi 1～6- 高麗芝のラフからベントグリーンへのストレッチ  |
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| 真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打下し  |
真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打下し  |
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| 90°左右ドックレック方向のストレッチ スライス系打上げ  |
90°左右ドックレック方向のストレッチ フック系打上げ  |
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| 90°左右ドックレック方向のストレッチ スライス系打下し  |
90°左右ドックレック方向のストレッチ フック系打下し  |
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| アイアン(ラフから) 平らなフェアウエイから （5-1）高麗芝からベントグリーンへ 逆目の打ち方 |
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| 真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打上げ 右曲がりから左曲がりの切り返し 右曲がり 左曲がり 両手に力を入れる ボールの回転、芝の種類によるストレッチ  リズム イチ 1～5 ichi 1～5 高麗芝のラフからベントグリーンへのストレッチ  |
真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打上げ 左曲がりから右曲がりの切り返し 右曲がり 左曲がり 両手を開き45左回転° ボールの回転、芝の種類によるストレッチ  リズム イチ 1～5- ichi 1～5- 高麗芝のラフからベントグリーンへのストレッチ  |
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| 真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打下し  |
真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打下し  |
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| 90°左右ドックレック方向のストレッチ スライス系打上げ  |
90°左右ドックレック方向のストレッチ フック系打上げ  |
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| 90°左右ドックレック方向のストレッチ スライス系打下し  |
90°左右ドックレック方向のストレッチ フック系打下し  |
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| アイアン(ラフから) 平らなフェアウエイから （5-3）高麗芝からベントグリーンへ 順目の打ち方 |
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| 真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打上げ 右曲がりから左曲がりの切り返し 右曲がり 左曲がり 両手に力を入れる ボールの回転、芝の種類によるストレッチ  リズム イチ 1～4 ichi 1～4 高麗芝のラフからベントグリーンへのストレッチ  |
真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打上げ 左曲がりから右曲がりの切り返し 右曲がり 左曲がり 両手を開き45左回転° ボールの回転、芝の種類によるストレッチ  リズム イチ 1～4- ichi 1～4- 高麗芝のラフからベントグリーンへのストレッチ  |
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| 真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打下し  |
真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打下し |
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| アイアン(ラフから) 考えられるあらゆる斜面から （5-4）高麗芝からベントグリーンへ 横目の打ち方 |
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| 右曲がりから左曲がりの切り返し 右曲がり 左曲がり 両手に力を入れる ボールの回転、芝の種類によるストレッチ リズム イチ 1～6 ichi 1～6 |
左曲がりから右曲がりの切り返し 右曲がり 左曲がり 両手を開き45左回転° ボールの回転、芝の種類によるストレッチ リズム イチ 1～6- ichi 1～6- |
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| 数字の①を数える | 数字の①を数える | |
| ピンがグリーン手前の時 スライス系打上げ  |
ピンがグリーン手前の時 フック系打上げ |
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| ピンがグリーン手前の時 スライス系打下し  |
ピンがグリーン手前の時 フック系打下し  |
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| 数字の②を数える | 数字の②を数える | |
| ピンがグリーン奥の時 スライス系打上げ |
ピンがグリーン奥の時 フック系打上げ |
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| ピンがグリーン奥の時 スライス系打下し |
ピンがグリーン奥の時 フック系打下し |
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| アイアン(ラフから) 考えられるあらゆる斜面から （5-5）高麗芝からベントグリーンへ 逆目の打ち方 |
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右曲がりから左曲がりの切り返し 右曲がり 左曲がり 両手に力を入れる ボールの回転、芝の種類によるストレッチ リズム イチ 1～5 ichi 1～5 |
左曲がりから右曲がりの切り返し 右曲がり 左曲がり 両手を開き45左回転° ボールの回転、芝の種類によるストレッチ リズム イチ 1～5- ichi 1～5- |
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| 数字の①を数える | 数字の①を数える | |
| ピンがグリーン手前の時 スライス系打上げ  |
ピンがグリーン手前の時 フック系打上げ  |
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| ピンがグリーン手前の時 スライス系打下し  |
ピンがグリーン手前の時 フック系打下し  |
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| 数字の②を数える | 数字の②を数える | |
| ピンがグリーン奥の時 スライス系打上げ |
ピンがグリーン奥の時 フック系打上げ |
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| ピンがグリーン奥の時 スライス系打下し |
ピンがグリーン奥の時 フック系打下し |
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| アイアン(ラフから) 考えられるあらゆる斜面から （5-6）高麗芝からベントグリーンへ 順目の打ち方 |
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右曲がりから左曲がりの切り返し 右曲がり 左曲がり 両手に力を入れる ボールの回転、芝の種類によるストレッチ リズム イチ 1～4 ichi 1～4 |
左曲がりから右曲がりの切り返し 右曲がり 左曲がり 両手を開き45左回転° ボールの回転、芝の種類によるストレッチ リズム イチ 1～4- ichi 1～4- |
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| 数字の①を数える | 数字の①を数える | |
| ピンがグリーン手前の時 スライス系打上げ  |
ピンがグリーン手前の時 フック系打上げ  |
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| ピンがグリーン手前の時 スライス系打下し  |
ピンがグリーン手前の時 フック系打下し  |
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| 数字の②を数える | 数字の②を数える | |
| ピンがグリーン奥の時 スライス系打上げ |
ピンがグリーン手前の時 フック系打上げ |
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| ピンがグリーン奥の時 スライス系打下し |
ピンがグリーン手前の時 フック系打下し |
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