アプローチ(フェアウェイ) （14-36-1)左右傾斜の強い上り下りのショット 横目のグリーンへ
真っ直ぐ方向のストレッチ 　スライス系打上げ		真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打上げ
手足のストレッチ 足のストレッチ	手足のストレッチ 足のストレッチ	手足のストレッチ 足のストレッチ	手足のストレッチ 足のストレッチ
真っ直ぐ方向のストレッチ 　スライス系打下し		真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打下し
手足のストレッチ 足のストレッチ	手足のストレッチ 足のストレッチ	手足のストレッチ 足のストレッチ	手足のストレッチ 足のストレッチ
アプローチ(フェアウェイ) （14-36-2)左右傾斜の強い上り下りのショット 逆目のグリーンへ
アプローチ(フェアウェイ) （14-36-3)左右傾斜の強い上り下りのショット 巡目のグリーンへ