アプローチ(フェアウェイ) （14-40-1)直角に切れる上り下りからのショット 横目の打ち方
真っ直ぐ方向のストレッチ 　スライス系打上げ		真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打上げ
手足のストレッチ 足のストレッチ	手足のストレッチ 足のストレッチ	手足のストレッチ 足のストレッチ	手足のストレッチ 足のストレッチ
真っ直ぐ方向のストレッチ 　スライス系打下し		真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打下し
手足のストレッチ 足のストレッチ	手足のストレッチ 足のストレッチ	手足のストレッチ 足のストレッチ	手足のストレッチ 足のストレッチ
アプローチ(フェアウェイ) （14-40-2)直角に切れる上り下りからのショット 逆目のグリーンへ
真っ直ぐ方向のストレッチ 　スライス系打上げ		真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打上げ
真っ直ぐ方向のストレッチ 　スライス系打下し		真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打下し
アプローチ(フェアウェイ) （14-40-3)直角に切れる上り下りからのショット 順目のグリーンへ
真っ直ぐ方向のストレッチ 　スライス系打上げ		真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打下し
真っ直ぐ方向のストレッチ 　スライス系打下し		真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打上げ