ドライバー（ティーアップ) （5-２）ストレートボール ドライバーショットで距離を出すにはコースなりのボールを打つことです。数学の十進法を使います
真っ直ぐ方向のストレッチ スラ イス系打上げ 右曲がりから左曲がりの切り返し 左曲がり　　　　　　　　　　　　　　　　　　右曲がり 両手に力を入れる ボールの回転、芝目の種類によるストレッチ リズム イチ 1〜4 ichi 1〜4 パームグリップ		真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打上げ 左曲がりから右曲がりの切り返し 左曲がり　　　　　　　　　　　　　　　右曲がり 両手を開き45°左回転 ボールの回転、芝目の種類によるストレッチ リズム イチ 1〜4- ichi 1〜4- パームグリップ
ストレートボールのストレッチ		ストレートボールのストレッチ
左手甲前に腰横 右手甲外に腰横 ボール投げのス トレッチ 両手を後ろに膝 前に手を前に左 肩上に 上腕二頭筋の下 を伸ばす 手足のストレッチ ジャックニクラウス	右手甲前に胸前 左手甲外に肩横 ボール投げのス トレッチ 両手を後ろに腰 右に膝右に左肩 後ろに 上腕二頭筋の上 を伸ばす 手足のストレッチ	右手甲前に胸横 左手甲外肩横に ボール投げのス トレッチ 両手を後ろに右 腰右に肩左に上 に 上腕三頭筋の上 を伸ばす 手足のストレッチ	左手甲前に腰前 右手甲外に腰横 ボール投げのス トレッチ 両手を右に右 腰押さえ右に 左に回転 上腕三頭筋の下 を伸ばす 手足のストレッチ タイガーウッズ
真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打下し		真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打下し
左手甲外に肩横 右手甲前に肩横 ボール投げのス トレッチ 両手右に左膝押 さえ右膝横に左 肩左に 上腕二頭筋の下 を縮じめる 手足のストレッチ	左手甲前に胸に 右手甲外に肩横 ボール投げのス トレッチ 両手右に足下に 腰左に左肩右に 上腕二頭筋の上 を縮じめる 手足のストレッチ	左手甲外に腰横 右手甲外に腰横 ボール投げのス トレッチ 両手右に膝右に 右肩右に左肩左 上腕三頭筋の上 を縮じめる 手足のストレッチ	左手甲外に肩横 右手甲外に肩横 ボール投げのス トレッチ 両手右に膝押さ え右に左肩右に 上腕三頭筋の下 を縮じめる 手足のストレッチ
90°左右ドックレック方向のストレッチ スラ イス系打上げ		90°左右ドックレック方向のストレッチ フック系打上げ
90°左右ドックレック方向のストレッチ スライス系打下し		90°左右ドックレック方向のストレッチ フック系打下し
左右曲がり方向のストレッチ  スライス系の打上げ		左右曲がり方向のストレッチ  フック系の打上げ
左右曲がり方向のストレッチ   スライス系の打下し		左右曲がり方向のストレッチ   フック系の打下し
左右上りのストレッチ スライス 系の打上げ		左右上りのストレッチ フック系の打上げ
左右下りのストレッチ  スライス 系の打下し		左右下りのストレッチ フック系の打下し
細長方向上りのストレッチ スライス系の打上げ		細長方向上りのストレッチ フック系の打上げ
細長方向下りのストレッチ スライス系の打下し		細長方向下りのストレッチ  フック系の打下し
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