| フェアウェイウッド(フェアウェイ) 考えられるあらゆる斜面からの打ち方 (1)ドローボール |
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| 真っ直ぐ方向のストレッチ 右曲がら左曲りの切り返し 右曲がり 切り返し 左曲がり ![]() 両手に力を入れる |
真っ直ぐ方向のストレッチ 左曲りがら右曲りの切り返し 右曲がり 切り返し 左曲がり ![]() 両手を開き45°左回転 |
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ボールの回転、芝目の種類によるストレッチ![]() リズム |
ボールの回転、芝目の種類によるストレッチ![]() リズム |
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| イチ ichi |
イチー ichi- |
イチ イ ー ichi i- |
イチ イ ichi i |
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| ツウシームグリップ |
ツウシームグリップ |
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| 両手で数字の①を数える | 両手で数字の①を数える | |||
| ピンがグリーン手前の時 スライス系打上げ ![]() |
ピンがグリーン手前の時 フック系打上げ ![]() |
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| 左手甲前に腰前 右手甲外に腰横 左手右肩に右手 左二の腕に 左手上腕二頭筋 の下を張り伸ば し外に向け肩上 に返す 手足のストレッチ 足のストレッチ |
右手甲前に肩前 左手甲外に肩横 右手左肩に左手 右二の腕に 左手上腕二頭筋 の上を張り伸ば し内に向け肩上 に返す 手足のストレッチ 足のストレッチ |
右手甲前に肩前 左手甲外に肩横 右手左肩に左手 右二の腕に 左手上腕三頭筋 の上を張り伸ば し内に向け肩を 上に締める 手足のストレッチ 足のストレッチ |
左手甲前に腰横 右手甲外に腰後 しろ 左手右肩に右手 左二の腕に 左手上腕三頭筋 の下を張り伸ば し外に向け肩を 上に締める 手足のストレッチ 足のストレッチ |
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| フォウシームグリップ | フォウシームグリップ | |||
| ピンがグリーン手前の時 スライス系打下し ![]() |
ピンがグリーン手前の時 フック系打下し ![]() |
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| 両手で数字の②を数える | 両手で数字の②を数える | |||
| ピンが奥に切ってある時 スライス系打上げ |
ピンが奥に切ってある時 フック系打上げ |
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| ピンが奥に切ってある時 スライス系打下し |
ピンが奥に切ってある時 フック系打下し |
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