| ドライバー(芝目に対するボール) (11)ケンタッキーブルーグラスからベントグリーンへ |
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| 真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打上げ 右曲がりから左曲がりの切り返し 右曲がり 切り返し 左曲がり  両手に力を入れる ボールの回転、芝の種類によるストレッチ  リズム イチ １～１５ ichi １～１５ パームグリップ     ケンタッキーブルーグラスからベントグリーン へのストレッチ  |
真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打上げ 左曲がりから右曲がりの切り返し 右曲がり 切り返し 左曲がり  両手を開き45°左回転 ボールの回転、芝の種類によるストレッチ  リズム イチ １～１５ ichi １～１５ パームグリップ     ケンタッキーブルーグラスからベントグリーン へのストレッチ  |
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| 両手甲外に肘内に 両手下から上に 横に 肩内に |
両手甲外に肘外に 両手下から上に肘 上に 脇外に張る |
両手甲後ろで斜め 下に 両手下から上に肘 内に 肩上げる |
両手甲前で斜め 下に 両手下から上に 開く 肩下げる |
手と肩のストレッチ |
手と肩のストレッチ |
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| ① | ① | ||
| 肩上に |
左肩右に |
右肩上に左肩内に |
左肩上に右肩下に |
| ② | ② | ||
| 肩前に | 胸広げる | 胸広げる | 左肩前に右肩内に |
| ③ | ③ | ||
| １後ろに ２肘後ろに ３肘前に ４インパクト |
１後ろに ２肘後ろに ３肘内に ４インパクト |
１後ろに ２肘斜めに ３肘内に ４インパクト |
１後ろに ２肘上に ３肘前に ４インパクト |
| ④落ちない肘のチェック |
④落ちない肘のチェック |
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手と足のストレッチ |
手と足のストレッチ |
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足のストレッチ |
足のストレッチ |
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| 真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打下し  |
真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打下し  |
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